最新RAP食の脂質量(ししつりょう) 20から25グラム前後という目安

　
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例えば水などの液体に溶けて電子の移動により正や負のイオンとなる食塩などの物質が電解質です。

　真島康雄医師と真島消化器（まじましょうかき）クリニックの最新RAP食とは何か？も、ご参考にお願いします。

最新RAP食品の脂質量（ししつりょう）

液体の水に対する油脂（ゆし）の溶解度が低いですし、体内の大部分が水分ですし、人間の血管（けっかん）と体脂肪（たいしぼう）が違いますし、
一日20gないし25グラム前後の脂質量（ししつりょう）がいいそうです。

　下記の遷移先（せんいさき）が脂質量（ししつりょう）の根拠（こんきょ）です。
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column1/29.html

　一般的な1日分の脂質量（ししつりょう）を最新RAP食の脂質量（ししつりょう）がはるかに下回ります。
と申しましても、極端（きょくたん）に少ない訳と違います。
何とかなる脂質量（ししつりょう）の範囲です。

　と申しましてもSlismのウェブサイトによりますと、例えばトロ切り身200g、和牛牛肉100グラムの脂質量（ししつりょう）が各々55、50gでしたので、
かなりの量を下回るということになりますので慎（つつし）むべきです。

　下記の移動先がSlismのトロ切り身200gに関わる情報です。
https://calorie.slism.jp/110254/

　下記の遷移先（せんいさき）がSlismの和牛牛肉100グラムにかかる情報です。
https://calorie.slism.jp/111018/

トロ切り身200g、和牛牛肉100グラム、最新RAP食品の脂質量（ししつりょう）

　具体的に申しますと各々200×25÷55≒（ニアリイコール）90.9グラムや100×25÷50=50gという上限の摂取量（せっしゅりょう）に係（かか）る計算式となります。
左側の式、数値と右側の式、数値がほぼ等しいことを表す記号が≒（ニアリイコール）です。
要するに(飲食物の質量)×(最新RAP食の脂質量（ししつりょう）)÷(飲食物の脂質量（ししつりょう）)という上限の一般的な計算式です。

　脂質（ししつ） gと例えば食材名などとの間を空白の入力にて区切るAND検索をグーグルの検索エンジンにて行い、大抵（たいてい）の脂質量（ししつりょう）が分ります。
食の欧米化(おうべいか)が危険(きけん)な理由(りゆう)も過度(かど)の脂質量(/rp>ししつりょう)によるからでしょう。
最新(さいしん)RAP食の効果(こうか)が、つづいての話題(わだい)です。

最新(さいしん)RAP食の効果(こうか)

　本記事の著者（ちょしゃ）が例えば大とろ丼など高脂質（こうししつ）、脂質量（ししつりょう）1グラム以上の摂取（せっしゅ）2ないし5時間の高糖質（こうとうしつ）という過度な食生活を、思いきって、
変えてみまして少しずつではありますが、改善されつつあり、安定していると思います。

　こちらの最新RAP食品の糖質制限（とうしつせいげん）という記事に糖質制限（とうしつせいげん）の詳細を書いております。
脂質量（ししつりょう）などの制限1日半ほどにて、眠気の抑止（よくし）に係（かか）る効果を実感中です。
便秘（べんぴ）の簡単な解消、低カロリーの痩（や）せるダイエットなど最新RAP食の効果に最新RAP食の、さらなる効果を書いております。

過度のアルコールや脂質量（ししつりょう）

　焼肉の飲み会が終わり、帰る途中に眠くなり過ぎたためか駅のプラットホームから転落し、電車との接触により他界した人も実際にいます。
ですので、過度の脂質量（ししつりょう）や飲酒による眠気に気を付けましょう。

過度の心太（ところてん）

　2020年8月4日の夕方ところてん780グラムの摂取にて多少、眠くなりました。
ですので、例えば胃腸（いちょう）などへの負担による疲労により、眠くなると考えております。
と言いましても翌朝の眠気が少なかったです。

　最新RAP食の内容が体調の管理にも役立つでしょう。

以前からの見解など

　真島消化器（まじましょうかき）クリニックの最新RAP食を知る前から、血管（けっかん）のあちこちに過度の脂肪（しぼう）がつまり、眠くなると考えており、
事業のために例えば丸●製麺の大根おろし、白飯、薬味（やくみ）の長ねぎ限定という昼食などを食べていた時期もございます。
と申しましても、例えば脳梗塞（のうこうそく）などの予防にもいい食事の内容と考えております。

　脳（のう）の中にある血管（けっかん）がつまる病気が脳梗塞（のうこうそく）です。
https://www.nhk.or.jp/kenko/disease-391/

すべての食品といえども、砂糖（さとう）、たんぱく質や果糖（かとう）と違い、過度の脂質（ししつ）がたまるプラークの原材料です。

脳梗塞・心筋梗塞にならない食べ方＆プラークを低下させるための要件（RAP食）｜脳梗塞・心筋梗塞の予防法｜真島消化器クリニック

majimaclinic22.jp

動脈硬化（どうみゃくこうか）をプラークとも言い、動脈（どうみゃく）の内部にたまる、かすに似ているものです。

血管（けっかん）がかたくなり、柔軟性（じゅうなんせい）が皆無（かいむ）の状態を動脈硬化（どうみゃくこうか）と呼びます。
https://www.kracie.co.jp/ph/k-suisinkai/ketsueki-kekkan/symptom/arteriosclerosis.html

　続きまして、本記事のまとめです。

まとめ

　一日20gないし25グラム前後の脂質量（ししつりょう）がいいそうです。
(飲食物の質量)×(最新RAP食の脂質量（ししつりょう）)÷(飲食物の脂質量（ししつりょう）)という上限の一般的な計算式になります。
本記事の最後に、最新RAP食の理解力を深める目的の例題を考えました。

例題：下記のどちらが最新RAP食の脂質量（ししつりょう）1日分ですか？

1.20グラム
2.30グラム
3.40グラム
4.50グラム
5.60グラム
6.70グラム
7.80グラム
8.90グラム
9.100グラム

↓ページの下部に正解の記載（きさい）があります。

答え：2の30gです。
一日20gないし25グラム前後の脂質量（ししつりょう）がいいです。

最新RAP食品の外食が続いての記事です。