最新<abbr title="Medical diet for Regression of Arterial Plaque">RAP食品</abbr>の納豆週間一、二食まで20グラム前後ずつという目安

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例えば水などの液体に溶けて電子の移動により正や負のイオンとなる食塩などの物質が電解質です。

　真島消化器（まじましょうかき）クリニックの最新RAP食とは何か？も、ご参考にお願いします。

納豆の脂質量（ししつりょう）

　納豆の過食も危険（きけん）と考えております。
Slismの記事によると納豆1パック50gのビタミンK、銅、セレン、モリブデン、パントテン酸が特に多いですが、

こちらの脂質量（ししつりょう）が5グラムにて100kcal（キロカロリー）の熱量です。

　従いまして、納豆の質量に対する脂質量（ししつりょう）の百分率が(飲食物の脂質量（ししつりょう）)÷(飲食物の質量)×100の計算式から5÷50×100=10パーセントになり、
最新RAP食の大半を上回り、
やや高い脂質量（ししつりょう）の割合となります。

　例えば本記事の著者（ちょしゃ）が今まで飲んできた大豆プロテインの脂質量（ししつりょう）が製品100グラム当り3.0グラムの割合です。
従いまして、こちらの質量に対する脂質量（ししつりょう）の百分率が前記の計算式から3.0÷100×100=3.0パーセントになります。

　ですので、納豆の脂質量（ししつりょう）に係（かか）る割合が献立の記事に書いた大豆プロテインの10÷3.0=3.3倍という計算式となり、やはりやや高脂質（こうししつ）の食材と分ります。
例えば下記の内容などをもとに献立の記述における大豆プロテインを購入済です。

・脂質量（ししつりょう）の少なさ
・口コミの高得点
・評判の良さ
・商品の割安感
・問合せの返事

　ただし、前記の計算式があくまで脂質量（ししつりょう）の観点のみですし、過度の無脂肪（むしぼう）ヨーグルトが危険（きけん）ですので、最新RAP食の頻度（ひんど）や量に従うべきです。
大豆の共通点がありましても、脂質量（ししつりょう）の大きな相違があります。

納豆の頻度（ひんど）や量

　真島消化器（まじましょうかき）クリニックのウェブサイトによると、週間一、二食まで20グラム前後の納豆が最新RAP食の納豆です。

おそうじログの設定
　賞味期限または消費期限の懸念（けねん）がありますが、おそうじログのiPhoneアプリに四日の設定を行い、週間一、
二食まで割安の納豆を本記事の著者（ちょしゃ）が実現できております。
具体的に申しますと、乾いていて清潔な割りばし、はしにて2分割いたしまして、まず何もかけずにそのまま割りばし、はしの使用にて半分の片方を自分の口へ直接、運んで食べます。

　残りの納豆を冷蔵いたしまして、おそうじログのiPhoneアプリにておそうじ完了のボタンを押し、
4日後に残りの納豆へ添付（てんぷ）のしょうゆたれ、辛子（からし）をかけて10回以上かき混ぜ、ねばねばの状態にて食べております。
例えば3パック購入の初日に1食目の食事を行いますと、1日目に1回目、5日目に2度目、9日目に3食目、13日目に4回目、17日目に5度目、
21日目に6食目の食事にて3パック納豆の完食を著者（ちょしゃ）の一人が行えます。

　3パック購入の2日目に1回目の食事を行う具体例の場合、22日目の食事にて3パック納豆の完食を実施（じっし）できます。

例えば3パック購入の3日目に1食目の食事を行いますと、23日目の納豆が3パック食事の完了です。

　一般に1週間の日数が七日です。
従いまして、四日の設定が週に平均7÷4=1.75食の納豆という計算式になります。

　例えば五日の設定が週に平均7÷5=1.4回の頻度（ひんど）という計算です。
六日の具体例が週に平均7÷6≒（ニアリイコール）1.17食前後の納豆という計算になります。
例えば七日の設定が週に平均7÷7=1回の回数という計算です。

　左側の式、数値と右側の式、数値がほぼ等しいことを表す記号が≒（ニアリイコール）です。
要するに平均的な回数の数値を計算いたしましたところ、平均4から7日毎の20グラム前後が納豆の頻度（ひんど）と量に係（かか）る限界値となります。

納豆の頻度（ひんど）

　1パック45gの納豆が近所のスーパーマーケットにあります。
ですので、45÷2=22.5の計算式により、22.5プラスマイナス2分割の誤差グラムの納豆を食べることになり、前述の頻度（ひんど）と量に近い数値となります。
こちらの頻度（ひんど）と量により、食費の節約にもなります。

　おそうじログのiPhoneアプリにて設定の日数が経つと背景の色彩（しきさい）が今度の当日に薄目（うすめ）の黄色、今度の翌日から薄目（うすめ）の赤色になると考えております。
まれにと申しましても少々の納豆も食べることにより気分の転換となり、最新RAP食の飽きが多少、減ると考えております。

　例えば以前に一緒の種類であるノンアルコールビールの飲料を本記事の著者（ちょしゃ）が何本も毎日飲んでおり、
飽きてしまいました。
全く類似のスパゲティを連続的に食べ続けても飽きると考えております。

　と申しましても夏季の時期、自宅の冷蔵庫にて冷したノンアルコールビールが美味です。
ビール風味の発泡性ノンアルコール飲料がノンアルコールビールです。

納豆との混合

　辛子（からし）の脂質（ししつ）が気になる人だけ添付（てんぷ）の辛子（からし）を違う食品に使うか捨てる手があります。

　納豆のナットウキナーゼや納豆菌（なっとうきん）が有名です。
と申しましても最新RAP食の観点から前記の頻度（ひんど）、量にて
最新RAP食の御飯へかけたり、
下記の食材を納豆の上側へかけたり混ぜたりいたしましてもいいと考えております。

・全卵、卵白の例えば新鮮な生卵、玉子焼き、目玉焼きを最新RAP食の頻度（ひんど）や量
・低脂質（ていししつ）のかつお節
・赤しそふりかけのゆ●り少々
・多少の梅干し
・少々の明太子
・多少の長ねぎ
・少々の味付のり
・多少の玉ねぎ
・多少のとろろ昆布（こんぶ）

　さらに最新RAP食の飽きが減るでしょう。

割安の納豆

　セブ●イレ●ンのアイフォン公式アプリに納豆の20円割引クーポンがありました。
と申しましても安物の納豆も特にくさくなくて案外、美味です。

納豆の用語

　納豆のねばねばのもととなる納豆菌（なっとうきん）に含まれる酵素（こうそ）がナットウキナーゼです。
私達が飲食済の食品や飲料を消化、吸収し、身体を作ったり体調を整えたり行う際、体の中にて多種の物質に関わる分解や合成の反応を円滑に進めるものが酵素（こうそ）です。
名前のとおり納豆ができるときに働く菌（きん）が納豆菌（なっとうきん）です。

納豆の備考

　納豆クレープの商品も一般にある模様です。
砂糖（さとう）の追加により納豆の納豆菌（なっとうきん）が増えるといったテレビ番組の放送が以前あったと思います。
と申しましても、例えば砂糖（さとう）などの追加が不要にて美味です。

　続いて、本記事のまとめになります。

まとめ

　おそうじログのiPhoneアプリに4日の設定を行い、週間一、二食までの納豆を本記事の著者（ちょしゃ）が実現済です。
平均的な回数の数値を計算いたしまして、4から7日毎の20グラム前後を食べられます。
本記事の最後に、最新RAP食の理解力を深める目的の例題を考えました。

例題：下記のどちらが最新RAP食の頻度（ひんど）ですか。※複数の正解があります。

1.週に最大一、二食の頻度（ひんど）
2.毎日の食事

↓ページの下部に正解の記載（きさい）があります。

答え：1の週に最大一、二食が最新RAP食の納豆に係（かか）る頻度（ひんど）です。
さらに20グラム前後の質量が最新RAP食の納豆に係（かか）る量です。
最新RAP食品の外食は●まるう●ん編が続いての記事です。