真島康雄医師および、真島消化器まじましょうかきクリニックの最新RAP食品とは何か?

真島消化器まじましょうかきクリニックの最新RAP食品にかかるブログ > 真島康雄医師および、真島消化器まじましょうかきクリニックの最新RAP食品とは何か?

真島消化器まじましょうかきクリニックの最新RAP食品とは何か?

 まずそもそも真島消化器まじましょうかきクリニックの提案するRAP食とは何かと言いますと、Medical diet for Regression of Arterial Plaqueつまり、
動脈硬化どうみゃくこうか本態ほんたいである動脈どうみゃくプラーク退行の目的である食事療法しょくじりょうほうのことです。
たくさんの高栄養な野菜を含むためか、外食や中食なかしょくの外出が減るためか、感染症かんせんしょう風邪かぜを引かなくなった人もいるそうです。

 血管けっかんがかたくなり、柔軟性じゅうなんせい皆無かいむの状態動脈硬化どうみゃくこうかと呼びます。
昭和大学病院の記事によると動脈硬化どうみゃくこうかをプラークとも言い、動脈どうみゃくの内部にたまる、かすに似ているものです。
購入者の方々による調理の必要が特に無い、お持ち帰りの食事が中食なかしょくです。

 右記の移動先が人気のノートパソコンゲーム機本体のSwitchスイッチに対するアフィリエイトです。
例えば電解質など各用語の上に読者の方々がノートパソコンなどパソコンのマウスカーソルをせることにより、用語の解説が出ます。
ウェブサイト、ブログへの広告に関わる掲載けいさいの成果に応じて報酬ほうしゅうを得る仕組みがアフィリエイトです。
例えば水などの液体に溶けて電子の移動により正や負のイオンとなる食塩などの物質が電解質です。

 お急ぎの人も調べる手間や時間を省ける下記の内容が、ほぼ網羅済の情報と本記事の著者ちょしゃが考えております。
何度も下記熟読じゅくどくを行うことにより健康の質、量ともに優秀な情報強者となるお役に立つでしょう。
お気楽に読んでいただいてもいいです。

 第二位の飲食物を本記事の著者ちょしゃが未発見です。
と申しましても、第一位と第三位の間にあるどちらかの食品と考えております。
最新RAP食のおやつを含め、具体的な食材などの飲食物が下記の一覧表です。

最新RAP食の順位
順位最新RAP食の内容
1ほぼ毎日260グラムから390グラムのこしがある心太ところてん
もずく、めかぶがごめ、とろろ昆布こんぶなど他種の海藻かいそう
大麦、胚芽米はいがまい、麦、玄米、雑穀ざっこくが2割以下の主に白米による1ないし3ぜんの白ご飯
3長ねぎ、きのこ、玉ねぎの根菜汁
4日に10から15グラムの塩無添加煮干(しおむてんかにぼ)し、砂糖さとうがなるべく不使用にて自家製の甘酒を週に1回100ミリリットル前後または毎日30mlまで。
5無果汁のトマトベースミックス野菜ジュースもしくはトマトジュース
6粉末のエビオスという小さじ一杯のビール酵母こうぼ
半パック約20gの納豆を週に最大一、二回
ノンアルコールビール
マーガリン、バター、チーズ、牛乳製ヨーグルト、はちみつ、砂糖さとうやジャム等が皆無かいむ脂質量ししつりょうが少ないフランスパンなどパン1日1食
一個の全卵および1個分の卵白。やせ気味の方のみさらにせることが多いですので、全卵週2回前後2個と卵白2から4個分。
100グラム当りの脂質量ししつりょうが3.2以下のみそ大さじ1杯分を用いた野菜のごった煮味噌汁にみそしる
たくさんの温野菜
適量の果物
一個のあん入りまんじゅうなど和菓子わがし
少量の明太子、うに
生100g中の脂質量ししつりょう5グラム以内または週に1度以上の場合に脂質量ししつりょう4グラム未満のいか、海老や白子など魚介類
1/4丁のきぬごし豆腐どうふ
小さな小袋入りである白米のポン菓子がし
煮干にぼし3から4匹
6本の空豆
一本20cm前後のちくわ90グラム前後
何らかの容器へ水かお湯を入れ、こちらの内部へ塩無添加いりこ40匹程10グラム入れて数分後はしによる食事
皮以外の鶏肉とりにく
ぶたのひれ肉
油漬けと違う100グラム当りの脂質量ししつりょうが1グラム前後であるシーチキン(「シーチキン」ははごろもフーズ株式会社の登録商標とうろくしょうひょうです)やツナ缶
無脂肪むしぼう(ちが)うブルガリアきんのヨーグルト食べるタイプにおけるプレーン(あじ)隔日(かくじつ)30gずつのみ
25%焼酎しょうちゅうの場合、一日に最大40ミリリットル
12.5%ワインの場合に一日60ミリリットルまで
15%日本酒の場合、一日に最大60ミリリットル
350ミリリットル以内にて度数5.0%以下のビール
例えば天ぷら、天かす等の具を控えた冷や麦、そうめん、うどん
和風スパゲッティ
頻回食ひんかいしょくおさえた、そば
シュガーレスのあめ
肉類の脂身あぶらみを除くハム類、すき焼き、しゃぶしゃぶ、ばら肉
週間2ないし3個前後のナッツ類
極力、避けるべきにて商品の脂質量ししつりょうが6.0グラム以内のカップ麺
植物性(しょくぶつせい)のプロテイン


初回限定1,480円(税込)【CRAS】 の大豆プロテインを有名人のモデル、タレントが開発済です。
100%植物性のマクロビプロテイン
SanaProtein (サナプロテイン)が一食72kcal(/キロカロリー)です。

 オンラインパーソナルダイエット に植物性のプロテインもつきます。
【MAYP-UP_PRO(メイプアッププロ)】脂質量(ししつりょう)(ひく)いです。

 わかめの根元にある部分が、めかぶです。
かごの目に似た大変、珍しい昆布の種類ががごめ昆布です。
 商標しょうひょうのうち特に、特許庁へ申請手続きを行い、登録が認められた商標しょうひょう登録商標とうろくしょうひょうです。
商品や役務の提供者を認知するための下記など標識商標しょうひょうです。

・文字
・図形
・記号
・立体的な形状
・色彩
・音

 はごろもフーズ株式会社かぶしきがいしゃの人へ本記事ほんきじ著者ちょしゃ問合といあわせて、はごろもフーズ株式会社かぶしきがいしゃの人が前記かっこ内部の言葉を依頼しています。
ビール風味の発泡性ノンアルコール飲料がノンアルコールビールです。
最新RAP食事ノンアルコールビール脂質量(ししつりょう)とは!?!も、ご参考にお願いします。

 書籍しょせき脳梗塞のうこうそく心筋梗塞しんきんこうそく・高血圧は油が原因』等の真島消化器まじましょうかきクリニックウェブサイトに、血管けっかんプラーク改善の食事、石灰化した血管けっかんプラーク、
および注意点などの詳細があります。
大半の飲食物に数量の上限があることがいいと考えております。

 最新RAP食の飲食物がマクロファージにいい食事だそうです。

 のうの中にある血管けっかんがつまる病気脳梗塞のうこうそくです。
心臓に栄養、酸素さんそを送っている動脈どうみゃくが突然つまってしまう病気にて、心臓の病気においても最も緊急を要する重大な病気心筋梗塞しんきんこうそくです。
1892年に微生物学者びせいぶつがくしゃ、動物学者のイリヤ・メチニコフが見付けた動き回り、ものを食べる細胞さいぼうがマクロファージです。

 前記の納豆や心太ところてんについて、最新RAP食品の納豆例えば血管(けっかん)プラークの除去や、マクロファージ等に効果的な、ところてんの記事も御参考にお願いします。

 例えば人参などの根菜や前記の甘酒がそれぞれ野菜、酒類の中において糖質とうしつの含有率が高そうです。

デザイナーズフードピラミッドの観点

 確かに、デザイナーズフードピラミッドの図形によりましても例えば前述の玉ねぎなどが、いいです。
ミトコンドリア不老術の書籍によりますと、
がん予防に効果的な成分を三角形の上から医薬品を除く食品面からアプローチした図形がデザイナーズフードピラミッドです。

 こちらの最新RAP食品糖質制限とうしつせいげんという記事に糖質制限とうしつせいげんの詳細を書いております。
細胞内さいぼうないのエネルギー工場にあたるものがミトコンドリアです。

2020年7月20日の最新RAP食

 真島消化器まじましょうかきクリニックウェブサイトの2020年7月20日追記によりますと、エビオスの錠剤じょうざいも追加となりました。
1日10じょう錠剤じょうざいを12回に分け、かんでもつぶして飲み込んでもいいそうです。
さらに下記のRAP食にかかる記述があります。

・おわんの上にステンレスのざるを置き、スープの内容物を全部おわんに移し、小骨を完全に除去済のカサゴスープ
・カサゴやオコゼ、例えばコチ等の小魚にて、100グラム当りの脂質ししつが1.0グラム以内の魚
・たくさんの野菜、きのこ類
EPAイーピーエーまたはDHAディーエイチエー製剤せいざいの服用
・ビフィズス菌製剤きんせいざいの服用
・お茶やミネラルウォータなど
甘夏あまなつの可食部200から300グラム
Nature MadeネイチャーメイドのスーパービタミンDを、骨密度こつみつどの少ないといった指摘してきを受けている60歳以上の女性ですと毎日1粒、骨密度こつみつどの未測定ですと二日ごとに一粒。
・100グラム当りの脂質量ししつりょうが2.0グラム以内の魚や肉を、特に上限なく1日200グラム以上

 医薬品としても使用されていて、青魚に豊富ほうふに含まれるエイコサペンタエン酸の英語であるEicosapentaenoic acidの略語りゃくごEPAイーピーエーです。
人間の頭が良くなると本記事の著者ちょしゃも考えていたドコサヘキサエン酸の英語であるDocosahexaenoic Acidの略称りゃくしょうDHAディーエイチエーです。
薬の有効成分を使いやすい形にしたもの製剤せいざいです。

2020年11月24日の追加(ついか)など


 野菜(やさい)摂取(せっしゅ)によるマクロファージ活性化(かっせいか)主要(しゅよう)原因(げんいん)の1つが、食物繊維(しょくもつせんい)という考えの模様(もよう)です。
バナナの食事(しょくじ)禁止(きんし)だそうです。
80kcal(キロカロリー)当りの食物繊維(しょくもつせんい)最小(さいしょう)模様(もよう)だからです。

 たとえば保存料(ほぞんりょう)防腐剤(ぼうふざい)pH調整剤(ピーエイチちょうせいざい)添加(てんか)や人工の色素(しきそ)要注意(ようちゅういだそうです。


2020年12月時点の見解(けんかい)


 ビタミンCの多い(たと)えば、みかん(るい)やゴールドキウイフルーツ、(いちご)など、トマトやパプリカ、ブロッコリーなどの野菜(やさい)がいいそうです。
動脈硬化(どうみゃくこうか)改善(かいぜん)する(はたら)きがビタミンCに()模様(もよう)です。
果物(くだもの)適量(てきりょう)()えても毎日、食べても、(とく)問題(もんだい)ない2020年12月時点の見解(けんかい)だそうです。

 バナナ以外(いがい)果物(くだもの)海藻(かいそう)野菜(やさい)(つづ)推奨品(すいしょうひん)格上(かくあ)げしたそうです。
毎日1()(たまご)を食べると()く、週間3回まで2()(たまご)を食べてもいいそうです。

なるほど、益々(ますます)勉強(べんきょう)になります。


特に注意の必須な飲食物

 下記の過食を避けるべきです。

・納豆
菓子かしパン類
・調理パン
砂糖さとう入りのあめ
・ちゃんぽん、豚骨とんこつラーメンなどあぶらの効いたラーメン汁
唐揚からあげ、天ぷら、コロッケ等の衣
・カルビ
・ベーコン
・ホルモン
・ロース
鶏皮とりかわ
ぶたばら
・ハラミ
・サラミ
・アボカド
・ショートニング
・マーガリン
・ポテトチップスなどげ物
油炒あぶらいた
希少糖きしょうとう
・ピザ
霜降しもふりのサーロイン
砂糖さとう入りのしょうゆ
油脂ゆしの含むドレッシング
高脂質こうししつの魚
豆腐とうふ
黒砂糖くろざとう
・オリゴとう
・バターピーナツなどピーナッツ
・米油、オリーブオイル、亜麻仁油あまにゆ、ココナッツオイル、えごま油など
・とうもろこし
り大豆および、こちらの加工、乾燥食品
・くるみ、アーモンド等のミックスナッツ
・チョコレート
・例えば外食などの炊飯油
・心太の三杯酢(さんばいず)たれなど()
・クエン(さん)飲用(いんよう)
・レモン水や、レモン(じる)()っぱい(えき)の〃
・バナナ
防腐剤(ぼうふざい)や、PH調整剤(ピーエイチちょうせいざい)
・ソルビン(さん)など保存料(ほぞんりょう)や、色素(しきそ)
・スクラロースや、アスパルテームなどの人工甘味料(じんこうかんみりょう)
・心太の容器内(ようきない)()る水の飲用(いんよう)



 外食や中食の例えば御飯、おにぎりに含む場合のある油脂ゆしが炊飯油です。
ソニ●のPlayStationプレイステーション4も人気です。
続いて、本記事のまとめになります。

まとめ


 真島消化器まじましょうかきクリニックの提案するRAP食とは何かと言いますと、Medical diet for Regression of Arterial Plaqueつまり、
動脈硬化どうみゃくこうか本態ほんたいである動脈どうみゃくプラーク退行の目的である食事療法しょくじりょうほうのことです。
たくさんの高栄養な野菜を含むためか、外食や中食なかしょくの外出が減るためか、感染症かんせんしょう風邪かぜを引かなくなった人もいるそうです。

 続いて、最新RAP食の理解力を深める目的の例題を考えました。

例題:下記のどれが一日分の一般的な最新RAP食ですか。※複数の正解があります。







筋肉を付けたい人
引き締めたい人へ
\\          //
FIRAマッスルサプリ
//          \\
細マッチョ続出!!
喜びコメント&写メを
サイトで公開
 更新:2013-08-06